Cours de capoeira à Athis-Mons - débutants bienvenus

TOC Capoeira propose des cours de capoeira à Athis-Mons, à la Maison des Associations. La section d'Athis-Mons a été créée en 2024. avec le moniteur Mark, accueille aujourd'hui une dizaine de pratiquants, avec des Baby, des enfants et quelques adultes.

Grâce à la proximité avec Juvisy-sur-Orge, les pratiquants des deux groupes ont également l'occasion de se retrouver et de participer aux entraînements des deux villes.

L'histoire de la capoeira à Athis-Mons

La section de capoeira d'Athis-Mons est née de la volonté de Mark, qui a rejoint l'équipe des enseignants de TOC Capoeira il y a deux ans.

Après avoir participé aux activités de l'association, Mark a exprimé son envie de transmettre à son tour la capoeira. À la suite de discussions avec les membres de l'association, TOC Capoeira l'a accompagné dans la création d'une nouvelle section à Athis-Mons.

Deux ans plus tard, le groupe compte aujourd'hui une dizaine d'élèves, avec des pratiquants Baby, enfants et quelques adultes.

La proximité géographique avec Juvisy-sur-Orge favorise également les échanges entre les deux groupes. Les adhérents peuvent ainsi participer aux entraînements des deux villes et rencontrer régulièrement d'autres pratiquants.

Les cours de capoeira à Athis-Mons

Les cours de capoeira à Athis-Mons ont lieu le mercredi à la Maison des Associations.

La section accueille actuellement différents publics, des Baby aux adultes.

Consultez notre page Cours pour retrouver les horaires, les sections, l'adresse et les informations pratiques à jour.

Un entraînement complet pour découvrir toutes les facettes de la capoeira

Les entraînements à Athis-Mons permettent de découvrir les différentes dimensions de la capoeira.

Le travail alterne notamment entre :

• mouvements et déplacements ;

• ginga ;

• esquives ;

• travail physique ;

• musique et instruments ;

• jeu ;

• acrobaties.

L'objectif est de proposer un entraînement complet permettant aux pratiquants de découvrir progressivement toute la richesse de cet art.

La musique et le mouvement occupent une place importante dans les cours, tout comme le jeu et l'expression corporelle.

Les acrobaties sont-elles obligatoires ?

Non. Il n'est absolument pas nécessaire de savoir faire des acrobaties pour commencer la capoeira.

Les acrobaties font partie des différentes facettes que l'on peut découvrir au cours de la pratique, mais chacun les aborde selon son niveau et ses capacités.

Un débutant peut donc parfaitement commencer la capoeira sans savoir faire de roue, de salto ou d'autre mouvement acrobatique.

L'objectif est de progresser progressivement et de travailler avec son propre corps et ses propres limites.

Des rodas, des stages et des événements à Athis-Mons

Au fil des années, plusieurs rendez-vous importants ont été organisés à Athis-Mons.

La salle L'Helguen a notamment accueilli des événements autour de la capoeira.

En 2025, TOC Capoeira a également organisé une représentation réunissant les capoeiristes et les élèves de la maternelle Saint-Exupéry.

Les enfants ont pu présenter leur travail devant leurs parents et leurs familles, créant un véritable moment de rencontre autour de la capoeira.

Ces événements permettent à l'association de faire découvrir la discipline au-delà des cours réguliers et de créer des liens avec les structures et les habitants de la ville.

Une vie associative entre les différentes villes

La proximité entre Athis-Mons et Juvisy-sur-Orge favorise naturellement les échanges entre les deux groupes.

Les adhérents peuvent participer aux entraînements des deux villes et rencontrer régulièrement d'autres pratiquants.

Plus largement, TOC Capoeira organise au minimum une rencontre entre les membres des différentes villes chaque trimestre, ainsi que des rodas, stages et autres rendez-vous tout au long de l'année.

Ces moments permettent de pratiquer avec différents partenaires et de développer sa pratique au-delà de son groupe habituel.

Un enseignement accessible aux débutants

La section d'Athis-Mons existe depuis seulement deux ans et la majorité de ses pratiquants sont encore débutants.

C'est donc un groupe particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent découvrir la capoeira sans avoir d'expérience préalable.

L'enseignement permet à chacun de progresser progressivement et de découvrir les différentes facettes de la discipline, sans obligation d'avoir déjà un niveau sportif ou technique particulier.

Faire un cours d'essai à Athis-Mons

Vous souhaitez découvrir la capoeira avant de vous inscrire ?

Il est possible de participer à un cours d'essai à Athis-Mons.

Pour cela, il suffit de remplir le formulaire de réservation.

Vous pouvez également venir accompagné : il est possible de ramener une ou deux personnes supplémentaires afin de découvrir la capoeira à plusieurs.

Une bonne manière de faire ses premiers pas dans la discipline tout en partageant l'expérience avec un ami ou un proche.

Questions fréquentes

Existe-t-il des cours de capoeira à Athis-Mons ?

Oui. TOC Capoeira propose des cours de capoeira à Athis-Mons le mercredi, à la Maison des Associations.

Est-ce le seul groupe de capoeira à Athis-Mons ?

TOC Capoeira est actuellement le groupe de capoeira implanté à Athis-Mons et constitue également une possibilité de pratique pour les personnes habitant à proximité, notamment à Vigneux-sur-Seine et dans les communes voisines.

Peut-on pratiquer la capoeira si l'on habite à Vigneux-sur-Seine ?

Oui. La proximité entre Athis-Mons et les communes voisines permet aux habitants de Vigneux-sur-Seine et des alentours de rejoindre les cours de TOC Capoeira à Athis-Mons.

Peut-on commencer la capoeira adulte à Athis-Mons ?

Oui. La section accueille également des adultes. Comme le groupe est récent et composé en majorité de débutants, il est possible de rejoindre la pratique sans avoir d'expérience préalable.

Faut-il savoir faire des acrobaties pour commencer ?

Non. Les acrobaties font partie de la capoeira, mais elles ne sont pas une condition pour commencer.

Vous découvrirez progressivement les différents mouvements selon votre niveau et vos capacités.

Faut-il être sportif ou souple pour commencer ?

Non. Il n'est pas nécessaire d'arriver avec une grande condition physique ou une grande souplesse.

La pratique permet justement de développer progressivement ces qualités. Chacun travaille avec son propre corps et respecte ses propres limites.

Que fait-on pendant un cours de capoeira ?

Les entraînements permettent de découvrir plusieurs facettes de la capoeira : ginga, esquives, mouvements, jeu, musique, instruments et travail acrobatique.

Peut-on participer aux cours de Juvisy si l'on pratique à Athis-Mons ?

Oui. La proximité entre les deux groupes permet aux adhérents de participer aux entraînements des deux villes et de pratiquer avec différents partenaires.

Les cours ont-ils lieu pendant les vacances scolaires ?

Non. Les cours à la Maison des Associations ne sont pas maintenus pendant les vacances scolaires lorsque la structure est fermée.

Peut-on faire un cours d'essai ?

Oui. Il suffit de remplir le formulaire de réservation. Vous pouvez également venir avec une ou deux personnes supplémentaires pour découvrir la capoeira ensemble.

Y a-t-il des stages et des événements ?

Oui. TOC Capoeira organise régulièrement des stages, rodas et événements. Des rendez-vous ont également été organisés à Athis-Mons, notamment à L'Helguen et dans le cadre de projets avec les écoles et les familles.

Comment s'inscrire ?

L'inscription peut se faire en ligne, lors des événements et journées des associations, ou directement auprès de TOC Capoeira pendant les cours.

Découvrez également les autres cours de TOC Capoeira

TOC Capoeira propose également des cours dans plusieurs villes d'Île-de-France.

Découvrez nos autres lieux de pratique :

Cours de capoeira à Juvisy-sur-Orge

Cours de capoeira à Bourg-la-Reine

Cours de capoeira à Ivry-sur-Seine

Retrouvez également l'ensemble des cours, horaires et lieux de pratique sur notre page Cours.