Cours de capoeira à Ivry-sur-Seine

TOC Capoeira propose des cours de capoeira pour adultes à Ivry-sur-Seine, au sein du 40, tiers-lieu culturel de la Porte d'Ivry.

Deux créneaux hebdomadaires permettent aux adultes de pratiquer la capoeira dans une ambiance conviviale, sportive et bienveillante.

L'histoire de la capoeira à Ivry-sur-Seine

L'histoire de TOC Capoeira à Ivry-sur-Seine commence en 2022, avec des cours proposés au Cercle de la Forme Tolbiac.

À cette époque, l'association proposait un créneau destiné aux enfants ainsi que deux créneaux pour les adultes. Si la section enfants n'a finalement pas trouvé son public, les cours adultes ont rapidement permis de constituer une belle équipe d'une dizaine de pratiquants particulièrement motivés.

Lorsque les créneaux de capoeira ont été réduits au sein de la structure, TOC Capoeira a cherché une nouvelle possibilité pour permettre au groupe de continuer à pratiquer dans de bonnes conditions.

C'est ainsi que l'association a découvert Le 40, tiers-lieu culturel à Porte d'Ivry, un espace qui permet aujourd'hui au groupe de poursuivre son développement.

La saison actuelle marque la deuxième saison de TOC Capoeira au 40.

Les cours de capoeira à Ivry-sur-Seine

Les cours de capoeira à Ivry-sur-Seine sont actuellement destinés aux adultes, avec deux entraînements chaque semaine.

Cours adultes — lundi

Lundi de 20h00 à 22h00

Lieu : Salle Isadora
40 rue Marceau, Ivry-sur-Seine

Cours adultes — mercredi

Mercredi de 19h30 à 21h30

Lieu : Salle Isadora
40 rue Marceau, Ivry-sur-Seine

Ces deux créneaux permettent aux pratiquants de s'entraîner régulièrement et de progresser dans les différentes dimensions de la capoeira.

Un groupe adulte soudé, sportif et convivial

Le groupe de capoeira d'Ivry-sur-Seine se caractérise par une très bonne cohésion.

L'ambiance est joviale et les entraînements sont à l'image du groupe : de la sueur, des sourires et beaucoup de plaisir à pratiquer ensemble.

La musique fait également partie intégrante des entraînements. À chaque cours, les pratiquants travaillent les différents aspects musicaux de la capoeira en parallèle du travail corporel.

Le groupe possède aujourd'hui un niveau relativement homogène, puisque la majorité des pratiquants ont commencé leur apprentissage entre 2022 et 2024.

Cette homogénéité permet aux nouveaux pratiquants de trouver facilement leur place dans le groupe.

Un entraînement complet pour les adultes

La capoeira est une pratique complète qui associe activité physique, coordination, mobilité, musique et jeu.

Les entraînements permettent notamment de travailler :

• les mouvements et déplacements ;

• la coordination ;

• la mobilité et la souplesse ;

• le rythme et la musique ;

• les instruments ;

• le jeu de capoeira ;

• la condition physique.

Les deux heures de cours permettent de prendre le temps d'aborder les différents aspects de la pratique et de progresser progressivement.

Vous n'avez jamais pratiqué la capoeira ? Aucun problème. Les cours sont accessibles aux débutants et l'enseignement s'adapte au niveau de chacun.

Des rodas et des stages avec d'autres groupes

La situation d'Ivry-sur-Seine permet également de profiter de la proximité avec d'autres groupes de capoeira.

Des rodas et des stages sont régulièrement organisés en partenariat avec d'autres capoeiristes.

Ces rencontres permettent aux pratiquants d'Ivry de découvrir d'autres façons de jouer, de rencontrer de nouveaux partenaires et d'enrichir leur pratique.

Elles complètent les entraînements hebdomadaires et permettent de vivre la capoeira au-delà du cadre habituel du cours.

Une vie associative entre les différentes villes

L'essence de la capoeira se trouve dans la pratique et dans la diversité des partenaires avec lesquels on joue.

TOC Capoeira organise régulièrement des rendez-vous réunissant les pratiquants des différents groupes de l'association.

Au minimum une fois par trimestre, des rencontres entre les membres des différentes villes sont organisées afin de pratiquer ensemble, de partager les connaissances et de renforcer les liens entre les groupes.

Rodas, stages et rencontres permettent ainsi aux pratiquants d'Ivry-sur-Seine de faire partie d'une association qui dépasse le cadre de leur cours hebdomadaire.

Un enseignement accessible aux débutants

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué la capoeira pour rejoindre les cours d'Ivry-sur-Seine.

L'enseignement est adapté au niveau des participants et permet à chacun de progresser progressivement.

Vous n'avez pas besoin d'être particulièrement sportif ou souple pour commencer. La pratique permet justement de développer progressivement la condition physique, la mobilité, la coordination et la souplesse.

Chacun travaille avec son propre corps et ses propres limites. L'objectif n'est pas de se comparer aux autres, mais de progresser et de prendre plaisir à pratiquer.

Faire un cours d'essai à Ivry-sur-Seine

Vous souhaitez découvrir la capoeira avant de vous inscrire ?

Il est possible de participer à un cours d'essai à Ivry-sur-Seine.

Le cours d'essai est proposé au tarif de 15 €.

Utilisez notre lien de réservation pour réserver votre séance et venir découvrir l'ambiance du groupe.

Questions fréquentes

Peut-on commencer la capoeira adulte à Ivry-sur-Seine ?

Oui. Les cours d'Ivry-sur-Seine sont actuellement consacrés aux adultes et sont accessibles aux débutants.

Je n'ai jamais fait de capoeira, puis-je commencer ?

Oui. Vous pouvez commencer sans aucune expérience préalable. L'enseignement permet de découvrir progressivement les mouvements, la musique et le jeu.

Faut-il être sportif pour pratiquer la capoeira ?

Non. Il n'est pas nécessaire d'être particulièrement sportif pour commencer. La condition physique se développe progressivement avec l'entraînement.

Faut-il être souple pour commencer la capoeira ?

Non. Il n'est pas nécessaire d'arriver avec une grande souplesse. Les entraînements permettent justement de travailler progressivement la mobilité et la souplesse.

Chacun travaille avec son propre corps et ses propres limites. L'objectif est de progresser à son rythme.

Quelle est l'ambiance des cours à Ivry-sur-Seine ?

Le groupe est connu pour sa bonne cohésion et son ambiance joviale. Les entraînements sont sportifs, mais toujours dans un esprit de partage, avec beaucoup de sueur et de sourires.

Est-ce que la musique fait partie des cours ?

Oui. La musique et les instruments font partie intégrante de la pratique et sont travaillés régulièrement pendant les entraînements.

Combien de cours sont proposés chaque semaine ?

Deux créneaux adultes sont proposés chaque semaine :

Lundi : 20h00 – 22h00
Mercredi : 19h30 – 21h30

Où se déroulent les cours ?

Les cours ont lieu à la Salle Isadora, au 40 rue Marceau à Ivry-sur-Seine, au sein du 40, tiers-lieu culturel.

Peut-on faire un cours d'essai ?

Oui. Le cours d'essai est proposé au tarif de 15 €. La réservation se fait via le lien prévu à cet effet.

Y a-t-il des stages et des rodas ?

Oui. Des rodas et des stages sont organisés avec d'autres groupes et capoeiristes, notamment grâce à la proximité avec d'autres lieux de pratique.

Les pratiquants d'Ivry rencontrent-ils les autres groupes de TOC Capoeira ?

Oui. L'association organise au minimum une fois par trimestre des rencontres entre les pratiquants des différentes villes.

Comment s'inscrire ?

L'inscription peut se faire en ligne, lors des événements et journées des associations, ou directement auprès de TOC Capoeira pendant les cours.

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TOC Capoeira propose également des cours dans plusieurs villes d'Île-de-France.

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Retrouvez également l'ensemble des cours, horaires et lieux de pratique sur notre page Cours.