Cours de capoeira à Bourg-la-Reine

TOC Capoeira propose des cours de capoeira à Bourg-la-Reine, pour les enfants, les adolescents et les adultes. 

À partir de septembre 2026, de nouvelles sections viennent compléter les cours historiques destinés aux enfants, avec des créneaux dédiés aux adolescents et aux adultes.

L'histoire de la capoeira à Bourg-la-Reine

Les cours de capoeira de TOC Capoeira ont commencé à Bourg-la-Reine en 2016.

À l'époque, les cours étaient proposés au sein de STAYFIT, une salle de musculation qui disposait également d'une salle de danse. Au fil des années, le lieu a évolué et est aujourd'hui devenu CrossFit Kaizoku, la seule box de CrossFit de Bourg-la-Reine.

Pendant plusieurs années, TOC Capoeira y a proposé uniquement des cours destinés aux enfants.

À partir de septembre 2026, l'offre évolue avec l'ouverture de nouvelles sections dans les salles municipales de Bourg-la-Reine. Les adolescents et les adultes pourront ainsi eux aussi découvrir et pratiquer régulièrement la capoeira avec TOC Capoeira.

Les cours de capoeira à Bourg-la-Reine

Capoeira enfants — 6 à 11 ans

Mercredi de 16h00 à 18h00

Lieu : CrossFit Kaizoku
21 rue André Thieuret, Bourg-la-Reine

Ces cours permettent aux enfants de découvrir la capoeira à travers le mouvement, la musique, les jeux et l'apprentissage progressif des mouvements propres à la discipline.

Capoeira adolescents — 12 à 16 ans

Jeudi de 17h00 à 19h00

Lieu : Salle des Tribunes
16 rue Charpentier, Bourg-la-Reine

Cette nouvelle section est ouverte aux adolescents, notamment aux débutants qui souhaitent découvrir la capoeira ou développer leur pratique dans un groupe adapté à leur âge.

Capoeira adultes

Jeudi de 19h00 à 21h00

Lieu : Salle des Tribunes
16 rue Charpentier, Bourg-la-Reine

La section adulte est ouverte aux débutants. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué la capoeira ou d'être particulièrement sportif pour commencer.

Deux heures pour découvrir toutes les facettes de la capoeira

Les nouveaux cours adolescents et adultes sont conçus pour permettre de prendre le temps de travailler les différentes dimensions de la capoeira.

Durant les deux heures d'entraînement, les participants peuvent notamment travailler :

• les mouvements et techniques de capoeira ;

• la musique et les instruments ;

• le jeu et l'expression corporelle ;

• les différents aspects de la pratique ;

• le jeu libre et la mise en application des apprentissages.

La capoeira ne se limite pas à l'apprentissage de mouvements. Elle associe le corps, la musique, le rythme, le jeu et l'interaction avec les autres.

Des rodas et des stages tout au long de l'année

Les cours de Bourg-la-Reine s'inscrivent dans une dynamique plus large avec les activités proposées par TOC Capoeira.

Tout au long de l'année, des rodas, stages et rencontres permettront aux participants de mettre en pratique ce qu'ils apprennent pendant les entraînements et de découvrir d'autres aspects de la capoeira et de la culture afro-brésilienne.

Ces rendez-vous sont également l'occasion de rencontrer d'autres pratiquants et de partager la capoeira au-delà du cours hebdomadaire.

Une vie associative entre les différentes villes

TOC Capoeira ne se limite pas aux cours proposés dans chaque ville. L'association favorise également les rencontres entre ses membres, afin de permettre aux pratiquants de différents groupes de se retrouver, d'échanger et de pratiquer ensemble.

Au minimum une fois par trimestre, des rencontres sont organisées entre les membres de l'association des différentes villes où TOC Capoeira intervient.

Ces rendez-vous viennent compléter les cours réguliers et permettent de découvrir d'autres pratiquants, de partager son expérience et de faire vivre l'esprit de groupe qui accompagne la pratique de la capoeira.

Tout au long de l'année, des rodas, stages et événements viennent également ponctuer la saison, en France et parfois à l'international.

Un enseignement accessible aux débutants

Les nouvelles sections adolescents et adultes démarrent avec un niveau débutant.

L'enseignement est adapté au niveau des participants et permet à chacun de progresser progressivement. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable en capoeira.

L'objectif est de construire les bases, de développer les capacités physiques et techniques, mais aussi de découvrir progressivement la musique, le jeu et la culture qui font partie intégrante de la capoeira.

Faire un cours d'essai à Bourg-la-Reine

Vous souhaitez découvrir la capoeira avant de vous inscrire ?

Il est possible de participer à un cours d'essai.

Pour les cours qui se déroulent au CrossFit Kaizoku, le cours d'essai est proposé au tarif de 15 €.

Pour connaître les modalités d'essai des cours du jeudi à la Salle des Tribunes, contactez TOC Capoeira.

Questions fréquentes

À partir de quel âge peut-on pratiquer la capoeira à Bourg-la-Reine ?

À Bourg-la-Reine, TOC Capoeira propose actuellement des sections pour les enfants de 6 à 11 ans, les adolescents de 12 à 16 ans et les adultes.

Faut-il avoir déjà pratiqué la capoeira ?

Non. Les nouvelles sections adolescents et adultes débutent avec un niveau débutant. L'enseignement est adapté au niveau des participants.

Combien de temps dure un cours ?

Les cours proposés à Bourg-la-Reine durent deux heures, ce qui permet de consacrer du temps aux mouvements, à la musique, aux instruments et au jeu.

Où se déroulent les cours ?

Les cours ont lieu dans deux lieux à Bourg-la-Reine :

Mercredi — CrossFit Kaizoku
21 rue André Thieuret

Jeudi — Salle des Tribunes
16 rue Charpentier

Peut-on faire un cours d'essai ?

Oui. Le cours d'essai au CrossFit Kaizoku est proposé au tarif de 15 €. 

Pour les cours du jeudi, contactez TOC Capoeira pour connaître les modalités.

Comment s'inscrire ?

L'inscription peut se faire en ligne, lors des événements et journées des associations, ou directement auprès de TOC Capoeira pendant les cours.

Découvrez également les autres cours de TOC Capoeira

TOC Capoeira propose également des cours dans plusieurs villes d'Île-de-France.

Découvrez nos autres lieux de pratique :

Cours de capoeira à Juvisy-sur-Orge
Cours de capoeira à Ivry-sur-Seine
Cours de capoeira à Athis-Mons

Retrouvez également l'ensemble des cours, horaires et lieux de pratique sur notre page Cours.