Association de CAPOEIRA
TREINA ou CAI
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Cours de capoeira en Île-de-France
Une association née à Juvisy et tournée vers la culture afro-brésilienne
Une association née à Juvisy et tournée vers la culture afro-brésilienne
À l’initiative de Leroy Brito, plus connu dans le monde de la capoeira sous le nom de BomCabelo, l’association TOC Capoeira a commencé son aventure à Juvisy-sur-Orge.
Au fil des années, l’association s’est développée et intervient aujourd’hui dans plusieurs villes et auprès de publics de tous les âges. Des cours et activités sont proposés dans différents lieux : MJC, centres culturels, écoles, centres de vacances et festivals.
Bien plus qu’une pratique sportive, TOC Capoeira fait vivre une véritable culture afro-brésilienne, à travers la capoeira, la musique, le mouvement, la transmission et le partage.
Forte de nombreux projets, l’association organise également plusieurs rendez-vous tout au long de l’année autour de la culture afro-brésilienne : stages, rencontres, événements et manifestations culturelles.
TOC Capoeira développe aussi des stages et des rencontres en France comme à l’international, permettant de créer des liens entre pratiquants, enseignants et passionnés de capoeira au-delà des frontières.
Une histoire commencée à Juvisy, une passion qui se transmet aujourd’hui bien au-delà.
Que vous souhaitiez découvrir la capoeira, pratiquer régulièrement ou vous perfectionner, TOC Capoeira propose différentes sections adaptées aux âges et aux niveaux.
Baby Capoeira · Enfants · Adolescents · Adultes · Débutants · Tous niveaux
La capoeira, une pratique pour toutes et tous
La capoeira, une pratique pour toutes et tous
La capoeira est une pratique inclusive et accessible à tous, quels que soient l’âge, le niveau, les capacités ou le parcours de chacun. De la petite enfance à l’âge adulte, chacun peut trouver sa place dans la roda et évoluer à son propre rythme.
Baby Capoeira
Dès le plus jeune âge, la capoeira permet de développer la motricité, la coordination, l’équilibre et l’expression corporelle, tout en s’amusant.
Capoeira Enfants
Pour les enfants, la capoeira favorise la confiance en soi, la concentration, la coordination, la créativité et le respect des autres, dans un environnement ludique et bienveillant.
Capoeira Adolescents
Une activité complète pour se dépenser, développer ses capacités physiques, apprendre à mieux maîtriser son corps et trouver sa place au sein du groupe.
Capoeira Adultes
Débutant ou pratiquant expérimenté, chacun peut progresser à son rythme. La capoeira permet de travailler la condition physique, la mobilité, la coordination, la musicalité et la confiance en soi.
Une capoeira inclusive
La capoeira peut aussi s’adapter aux capacités et aux besoins de chacun. Il n’est pas nécessaire d’être particulièrement sportif, souple ou acrobatique pour commencer : chacun peut pratiquer selon ses possibilités et trouver dans la capoeira ce qui lui fait du bien.
Car la capoeira ne se résume pas à une activité physique. Elle associe mouvement, musique, expression, culture, écoute et partage.
Que l’on cherche à se dépenser, à développer sa souplesse et sa coordination, à prendre confiance en soi, à découvrir la culture afro-brésilienne ou simplement à partager un moment avec les autres, il y aura toujours une facette de la capoeira qui pourra nous apporter quelque chose.
Peu importe qui nous sommes, notre âge ou notre niveau : nous avons tous une place dans la roda.
Stages
Stages
Tout au long de l'année, TOC Capoeira organise des stages, rencontres, rodas et événements autour de la culture afro-brésilienne. L'association participe également à des projets en France et à l'international, permettant aux pratiquants de découvrir différentes facettes de la capoeira et de sa culture.
Nos lieux de cours
Nos lieux de cours
Nos cours de capoeira en Île-de-France
Nos cours de capoeira en Île-de-France
Juvisy-sur-Orge
Cours de capoeira à Juvisy-sur-Orge les mardis, jeudis et samedis, avec des cours accessibles dès 3 ans et pour tous les âges. Que vous soyez enfant, adolescent ou adulte, chacun peut trouver sa place dans la capoeira.
Bourg-la-Reine
Cours de capoeira à Bourg-la-Reine les mercredis et jeudis, avec des sections adaptées aux enfants, adolescents et adultes.
Ivry-sur-Seine
Cours de capoeira à Ivry-sur-Seine les lundis et mercredis, avec une section destinée aux adultes.
Athis-Mons
Cours de capoeira à Athis-Mons les mercredis, avec des cours accessibles dès 3 ans et pour tous les âges.
Pour connaître les horaires précis, les lieux et les modalités d'inscription, consultez notre page Cours.
FAQ
À partir de quel âge peut-on commencer la capoeira ?
À partir de quel âge peut-on commencer la capoeira ?
Il est possible de commencer la capoeira dès 3 ans. Cependant, les sections Baby Capoeira et Enfants ne sont pas proposées dans toutes les villes où TOC Capoeira intervient. Nous vous invitons à consulter la page Cours pour connaître les sections disponibles près de chez vous.
Faut-il être sportif pour pratiquer la capoeira ?
Faut-il être sportif pour pratiquer la capoeira ?
Non, il n'est pas nécessaire d'être sportif pour commencer la capoeira. Les premiers entraînements peuvent parfois être un peu exigeants et entraîner quelques courbatures, le temps que le corps s'habitue à l'effort. Avec une pratique régulière, le corps développe progressivement de nouvelles habitudes et l'entraînement devient naturellement plus facile.
L'essentiel est de commencer à son rythme et de progresser progressivement.
Peut-on commencer la capoeira en étant débutant ?
Peut-on commencer la capoeira en étant débutant ?
Oui. Les cours sont ouverts aux débutants et l'enseignement est adapté au niveau et aux capacités de chacun. Que vous n'ayez jamais pratiqué de capoeira ou que vous soyez déjà sportif, vous pouvez commencer et progresser à votre rythme.
Où se déroulent les cours de capoeira ?
Où se déroulent les cours de capoeira ?
TOC Capoeira propose des cours dans plusieurs villes et différents lieux en Île-de-France.
Retrouvez toutes les adresses, villes, horaires et sections disponibles sur notre page Cours.
Peut-on faire un cours d'essai ?
Peut-on faire un cours d'essai ?
Oui, il est tout à fait possible de participer à un cours d'essai afin de découvrir la capoeira et l'ambiance des cours.
À Ivry-sur-Seine et dans la salle Crossfit KAIZOKU à Bourg-la-Reine, le cours d'essai est proposé au tarif de 15 €,
car les cours ont lieu dans des salles privées.
Pour les autres lieux, consultez les modalités indiquées sur la page Cours.
Comment s'inscrire à la capoeira ?
Comment s'inscrire à la capoeira ?
Plusieurs possibilités sont proposées pour rejoindre TOC Capoeira :
en ligne ;
lors de la journée des associations ;
directement auprès des enseignants pendant les cours.
N'hésitez pas à venir nous rencontrer pour découvrir la capoeira et échanger avec les enseignants avant de vous inscrire.
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